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對於清大博士生賴怡廷來說，跑步的動機一開始只是為了拯救爸爸的肚皮，但在十幾年的努力堅持下，這項運動早就已經成為自己的一種生活習慣台南機車借錢，提醒著他做任何事都要做到最好，「既然努力了就要讓人看見，不要徒留後悔。」

「今年的目標當然就是完成衛冕，怎麼跟銀行借錢並寫下新紀錄。」去年來賴怡廷參加MIZUNO馬拉松接力賽，和夥伴們一起拿下大專乙組冠軍的殊榮，同時還寫下2小時38分的大會紀錄，這一次再度參賽，他顯得信心滿滿，直言要打破去年創下的紀錄。

這一次擔任團隊的第5棒，賴怡廷可說是責任重大，因為第5棒的路程有最多的上下坡、相當不好跑，也不難看出他在組內的重要性；另外去年的奪冠班底今年走了將近一半，能否維持相同的水準，對於他們來說不小的挑戰。

第6次參加馬拉松接力賽，賴怡廷表示自己很喜歡這種比賽桃園房屋二胎模式，因為一般的馬拉松都是跑自己的，但這個比賽卻講求團隊合作，讓他覺得很特別。

從外表看起來，頗有書生氣息的賴怡廷，實際上是一名博士生，目前就讀於清華大學主修材料工程；儘管每天朝九晚五，但他還是盡量拉出時間來跑步，只因為這是自己最喜歡的事。

談到自己開始接觸馬拉松的原因，賴怡廷笑說其實當初只是因為爸爸體重過重、健康亮起紅燈，媽媽為了督促他每天跑步，因此鼓勵兒子們和父親一起運動，賴怡廷也是在這時候和跑步結下不解之緣。

而對於有興趣投入這一項運動的跑者們，賴怡廷也大方提供自己的菜單給大家做參考，「我認為晨跑很重要，通常早上會進行30到60分鐘的慢跑，到了下午如果有時間就會進行較高強度的反覆跑，里程大概是準備參加的比賽的6到8成左右。」

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